En H-bjælke er sammensat af tre sektioner. To parallelle flanger danner enderne af bjælken, og en metalstrækning, bjælkerne, er løbende imellem. Længderne på disse sektioner kan modstå trykstyrker, hvilket lader H-bjælken bære en betydelig belastning uden bøjning. Strålenes størrelse beskriver dens samlede modstand mod bøjningskræfter. Denne værdi, bjælkerne, er treghedsmoment, er produktet af bjælkens dimensioner, og det tager en længdenhed, der er hævet til kraften fra 4.
Hæv længden af hver af H-bjælkens flanger til effekten af 3. For eksempel, hvis hver flange er 6 tommer lang: 6 ^ 3 = 216 i ^ 3.
Multiplicer dette svar med bredden af en flange. For eksempel, hvis hver flange er 2 tommer tyk: 216 × 2 = 512 i ^ 4.
Dobbelt svar på dette, fordi bjælken har to flanger: 512 × 2 = 1.024 in ^ 4.
Gentag trin 1 til 3 med spændebåndet mellem flangerne. Hvis for eksempel båndet er 6,5 tommer langt og 2,2 tommer bredt: 6,5 ^ 3 × 2,2 = 604,18 i ^ 4.
Tilføj de to foregående trin-svar sammen: 1.024 + 604.18 = 1.628.18 i ^ 4.
Del denne sum med 12: 1.628.18 / 12 = 135.68, eller lidt over 135 i ^ 4. Dette er H-bjælkernes inerti-øjeblik.