Indhold
- Oversigt over metabolisme
- Substrater af metabolisme
- Hvad er anabolsk stofskifte?
- Hvad er katabolsk metabolisme?
- At holde en balance mellem anabolske og kataboliske stofskifte
- Fysisk træning: muskelvækst og fedttab
Celler er de mindste enheder af levende ting, der kan prale af alle de egenskaber, der er forbundet med livet. Et af disse kendetegn er stofskifteeller brug af molekyler eller energi indsamlet fra miljøet til at udføre de biokemiske reaktioner, der kræves for at forblive i live og i sidste ende reproducere.
Metabolske processer, ofte benævnt metabolske veje, kan opdeles i dem, der er anabolske, eller der involverer syntese af nye molekyler, og dem der er kataboliske, der involverer nedbrydning af eksisterende molekyler.
I almindelighed handler anabolske processer om at bygge et hus og udskifte ting som vinduer og tagrender efter behov, og kataboliske processer handler om at tage nedslidte eller ødelagte stykker af huset til at bremse. Hvis disse foregår i koncert i det rigtige tempo, vil huset eksistere i en så stabil tilstand som muligt, men aldrig passivt.
Oversigt over metabolisme
Celler og væv, de danner, gennemgår kontinuerligt "tovejs" stofskifte, hvilket betyder, at mens nogle ting flyder i en anabolske retning, går andre i den modsatte retning.
Dette er måske mere tydeligt på niveau med hele organismer: Hvis du brænder igennem glucose mens du synger for at indhente din hund (katabolsk proces), skærer papiret på din hånd fra dagen før til at heles (anabol proces). Men den samme dikotomi er på arbejde i individuelle celler.
Cellulære reaktioner katalyseres af specielle, kugleformede proteinmolekyler, der kaldes enzymer, der pr. definition deltager i kemiske reaktioner uden at blive ændret selv til sidst. De fremskynder reaktionerne - undertiden med en faktor på godt over tusind - og fungerer således som katalysatorer.
Anabolske reaktioner kræver normalt et input af energi og er derfor endoterm (løst oversat "varme til indersiden"). Dette giver mening; du kan ikke vokse eller opbygge muskler, medmindre du spiser, idet dit fødeindtag normalt skalerer til intensiteten og varigheden af en given aktivitet.
Kataboliske reaktioner er normalt exoterm ("varme til ydersiden") og frigør energi, hvoraf meget udnyttes af cellen i form af adenosintrifosfat (ATP) og bruges til andre metaboliske processer.
Substrater af metabolisme
De vigtigste strukturelle elementer i kroppen og de molekyler, det kræver til brændstof plus vævsvækst og udskiftning, er sammensat af monomerer, eller små gentagne enheder inden for en større helhed, kaldet a polymer.
Disse enheder kan være identiske som med glukosemolekylerne arrangeret i lange kæder af opbevaringsbrændstoffet glykogen, eller de kan være ens og findes i "smag" som med nukleinsyrer og nukleotiderne, der udgør dem.
De tre store MAKRONÆRINGSSTOFFET klasser af makromolekyler i human ernæring, kaldet kulhydrater, proteiner og fedtstoffer, består hver af deres egen type monomer.
Glukose er det grundlæggende underlag for alt liv på Jorden, hvor enhver levende celle er i stand til at metabolisere den til energi. Som bemærket kan glukosemolekyler forbindes til "kæder" for at danne glycogen, som hos mennesker primært findes i muskler og lever. Proteiner består af monomerer trukket fra en grabpose med 20 forskellige aminosyrer.
Fedtstoffer er ikke polymerer, fordi de består af tre fedtsyrer bundet til en "rygrad" i det tre-carbon molekyle glycerol. Når de vokser eller krymper, sker dette via tilføjelse eller fjernelse af atomer til enderne af fedtsyrekæderne, snarere som en hoved "E", hvor den lodrette del forbliver i samme størrelse, men de vandrette stænger varierer i længde.
Hvad er anabolsk stofskifte?
Overvej at få en kasse med legetøjsblokke i ubegrænset størrelse. Mange er identiske undtagen i deres farve; andre er forskellige størrelser, men kan sammenføjes; endnu andre er ikke beregnet til at oprette forbindelse uanset hvilken konfiguration du vælger. Du kan oprette identiske konstruktioner, der inkluderer sige, tre til fem stykker, og forbinde disse sammen på en sådan måde, at forbindelserne mellem disse konstruktioner også er identiske.
Dette er i det væsentlige anabolske stofskifte i handling. De individuelle grupper på tre til fem legetøjsstykker repræsenterer "monomerer", og det færdige produkt er analogt med "polymer." Og i celler, i stedet for at dine hænder gør arbejdet med at sætte brikkerne sammen, leder enzymer processen. I begge tilfælde er det centrale aspekt et input af energi til at generere molekyler med større kompleksitet (og som regel også større størrelse).
Eksempler på anabolske processer inkluderer foruden proteinsyntese, glukoneogenese (syntese af glukose fra forskellige opstrøms substrater), syntese af fedtsyrer, lipogenese (syntese af fedt fra fedtsyrer og glycerol) og dannelsen af urea og ketonlegemer.
Hvad er katabolsk metabolisme?
Det meste af tiden er katabolske processer på niveau med individuelle reaktioner ikke blot de tilsvarende anabolske reaktioner, der kører omvendt, selvom mange af dem er ens. Normalt er forskellige enzymer involveret.
For eksempel det første trin i glykolyse (katabolismen af glukose) er tilsætningen af en fosfatgruppe til glukose, høflighed af enzymet hexokinasetil dannelse af glukose-6-phosphat. Men det sidste trin i glukoneogenese, fjernelse af fosfat fra glucose-6-phosphat til dannelse af glukose, katalyseres af glucose-6-phosphatase.
Andre vigtige kataboliske processer, der foregår i din krop, er glykogenolyse (nedbrydningen af glykogen i muskler eller lever) lipolyse (fjernelse af fedtsyrer fra glycerol) beta-oxidation ("forbrænding" af fedtsyrer) og nedbrydning af ketoner, proteiner eller individuelle aminosyrer.
At holde en balance mellem anabolske og kataboliske stofskifte
At holde kroppen i overensstemmelse med dens behov i realtid kræver en høj grad af lydhørhed og koordination. Hastighederne for anabolske og katabolske reaktioner kan kontrolleres ved at variere mængden af enzym eller substrat, der er mobiliseret til en given del af cellen, eller ved at feedbackhæmning, hvor akkumulering af et produkt signaliserer reaktionen opstrøms for at gå langsommere.
Også og vigtigt set ud fra synspunktet om at visualisere stofskiftet holistisk, kan underlag fra en makronæringsstofvej skiftes ind i den for en anden efter behov.
Et eksempel på denne integration af veje er, at aminosyrerne alanin og glutamin, ud over at tjene som byggesten for proteiner, også kan gå ind i glukoneogenese. For at dette skal ske, er de nødt til at kaste deres kvælstof, som håndteres af kaldte enzymer transaminaser.
Fysisk træning: muskelvækst og fedttab
Fysisk kondition er et stort offentligt problem i lande, hvor folk ofte har luksusen af valgfri motion.
Mange af de almindelige metoder er stærkt rettet mod en eller anden proces, såsom at løfte vægte til at opbygge muskelmasse (anabolske øvelser) eller bruge en elliptisk træner eller løbebånd til "cardio" og kaste mager eller fedtholdig kropsmasse (eller krop vægt) til vægttab (katabolske øvelser).
Et eksempel på begge systemer i aktion er en maratonløber, der forbereder og løber et løb på 42,2 km (26,2 km). Ugen før kaster mange mennesker med vilje på kulhydratrige fødevarer mens de hviler på indsatsen.
På grund af deres daglige løbetræning og det konstante behov for at erstatte kataboliseret brændstof, har disse atleter høje aktivitetsniveauer af enzymet glycogen synthase, som gør det muligt for deres muskler og lever at syntetisere glycogen med usædvanlig avid.
Under maratonet konverteres dette glycogen til glukose for at få løberen med i timevis, skønt disse atleter typisk indtager kilder til glukose (f.eks. Sportsdrikke) gennem hele begivenheden såvel for at forhindre "at ramme væggen."