BMI står for kropsmasseindeks, en hurtig beregning baseret på din højde og vægt, der bruges til at screene for fedme. I henhold til Centers for Disease Control and Prevention repræsenterer en BMI mellem 18,5 og 24,9 en normal vægt for din højde. Formlen tager dog ikke hensyn til din kropssmink.F.eks. Har atleter, der har en betydelig mængde muskler, ofte en BMI, der klassificerer dem som overvægt, fordi muskler er tættere end fedt.
Beregn din højde i tommer ved at multiplicere antallet af fødder højt, du er med 12. Hvis du f.eks. Måler 5 fod, 10 tommer høj, ville du multiplicere 5 med 12 for at få 60 og tilføje 10 for at få 70 tommer.
Square din højde i inches. I dette eksempel ville du kvadratere 70 for at få 4.900.
Del din vægt i pund med 4.900. Hvis du f.eks. Vejer 170 pund, deler du 170 med 4.900 for at få 0.034693878.
Multiplicer resultatet fra trin 3 med 703 for at finde din BMI. Når du afslutter eksemplet, multiplicerer du 0,034693878 med 703 for at finde din BMI til at være på 24,4.