Indhold
Både zinkmonomethionin og zinkpicolinat er biotilgængelige former for mineralzink, hvilket betyder, at de kan optages i tarmen og bruges af bodys celler. Begge former er chelateret, hvilket betyder, at zinkatom er bundet til et andet molekyle. Der er nogle beviser for, at chelateret zink lettere kan passere gennem tarmvæggen for bedre absorption. Den største forskel mellem zinkmonomethionin og zinkpicolinat er den type chelatationsmolekyle, som hver indeholder.
Zinks rolle i kroppen
••• Comstock / Comstock / Getty ImagesElementært zink er et essentielt mineral, hvilket betyder, at det kræves i din diæt, og det kører vej fra tyndtarmen ind i hver celle i kroppen. Det er en vigtig katalysator i mange af kroppens utallige biokemiske reaktioner. Det er en strukturel komponent i cellemembraner og proteiner. Det spiller en vigtig rolle i immunfunktionen. Det fungerer også som en antioxidant og beskytter celler mod skader på frie radikaler.
Medicinske tilstande behandlet med zink
Ifølge National Institute of Health kan zink hjælpe med at forbedre følgende sundhedsmæssige forhold:
Almindelige forkølelser (sugetabletter) Acne (aktuelle præparater og kosttilskud) Osteoporose (kosttilskud) Mavesår (kosttilskud) Herpes simplex (aktuelle præparater) Tartaropbygning på tænderne (aktuelt, i tandpasta) Gingivitis (aktuelt, i mundskyl) Aldersrelateret makulær degeneration (kosttilskud)
Ifølge Linus Pauling Institute kan zinktilskud bidrage til at forbedre følgende sundhedsmæssige forhold, der er kompliceret af en zinkmangel:
Manglende trivsel hos børn Diabetes HIV / AIDS
Zink Picolinat
Zinkpikolinatmolekylet består af et zinkatom bundet til et picolinsyremolekyle. Picolinsyre syntetiseres af kroppen i leveren og opbevares derefter i bugspytkirtlen. Det frigøres i tarmen under fordøjelsen for at binde til mineraler, som zink, og fremme deres absorption. Et studie fra 1987 af S.A. Barrie et al. ved John Bastyr College of Naturopathic Medicine fandt, at zinkpicolinat var bedre absorberet i mennesker end zinkcitrat og zinkgluconat.
Zinkmonomethionin
Zinkmonomethionin er en kombination af mineralet zink og aminosyren methionin. Tillægsproducenter hævder, at zinkmonomethionin lettere absorberes, fordi methionin er kroppens mest let absorberede aminosyre. InterHealth Nutraceuticals har offentliggjort tre prækliniske undersøgelser til støtte for denne påstand, bevis, der er mindre autoritative og konkluderende end resultaterne af en kontrolleret undersøgelse. Et almindeligt mærke zinkmonomethionin er OptiZinc, der kombinerer zink og methionin i et forhold på 1: 1.